Les Ateliers Yoga

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"Ne plus regarder les plaies du passé avec mépris et s'exercer à trouver en chaque instant une chance de progresser"

-Friedrich Nietzsche-


Laetitia, professeure de yoga

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Laetitia raconte…

Je m'appelle Laetitia et cela fait maintenant 10 ans que je pratique le yoga. A travers mes voyages, j'ai rencontré divers enseignants qui m'ont tous un peu plus ouvert l'esprit sur cet art de vivre grâce à différents styles (Hatha yoga, Vinyasa, ashtanga), et différentes pratiques (pranayama, tantra...)

En 2018, j'ai fait face à une grande remise en question de ma vie personnelle, et c'est assez naturellement que je me suis tournée vers le yoga pour y répondre. Alors j'ai réuni mon courage et mes interrogations dans mon balluchon je suis allée en Inde pendant deux mois, à Gokarna pour faire un "Teacher Training Course" : soit une formation de 200 heures pour approfondir la philosophie du yoga, la pratique des asanas et l'anatomie entre autre. Cette immersion m'a permis d'en apprendre plus sur mes limites, mon rapport à moi-même, et mon rapport aux autres par exemple.

Aujourd'hui je veux partager ce que j'ai appris. Alors si tu es intéressé(e) par le yoga, si tu souhaites te reconnecter à toi même, à ton souffle et ton corps, si tu veux essayer de t'ancrer dans "l'ici et maintenant", rejoins-moi à la Fabrique Démocratique tous les jeudi de 18h à 19h30. Nous pratiquerons un yoga doux, adapté à tous les niveaux pour faire circuler l'énergie dans le corps, débloquer les tensions, et retrouver l'harmonie entre ton corps et ton esprit.

Pas de jugement et surtout rien à prouver à personne!

En pratique:

  • Tous les jeudi de 18h00 à 19h30

  • Ramenez votre tapis de sol

  • Venez en tenue simple et décontractée

  • Tarification libre sur place

  • Découvrez la page Facebook de Laetitia ici