Les Ateliers Yoga Adultes

Un soir par semaine, venez vous ressourcer à la Fabrique Démocratique durant un cours de yoga avec Shamms.

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Shamms propose des cours de Hatha yoga dans la lignée de Madras. C’est une pratique traditionnelle du sud de l’Inde, fondée par Krishnamacharya.

Cette pratique est accessible à tous : elle s’adapte à l’élève en tenant compte de sa santé, de son énergie et de son âge.

Un cours se compose d’une préparation articulaire et musculaire, de la réalisation de postures et d’une assise méditative, accompagné d’un travail sur le souffle et de temps d’observation de ses propres sensations.

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Qui est Shamms

D’origine indienne, j’ai commencé la pratique du yoga il y a plus de 20 ans. Après avoir reçu de précieux enseignements de la part de mes professeurs, j’ai cherché à approfondir ma pratique par une meilleure connaissance de l’histoire du yoga, de ses textes fondateurs et de ses différentes lignées. Ainsi, je continue à pratiquer et à étudier à l’École Française de Yoga où je travaille avec Isabelle Morin-Larbey et Boris Tatzky.

Leur enseignement est un tel cadeau que j’ai eu envie de le partager en devenant moi-même enseignante de yoga

En pratique

  • Cours hebdomadaires le mercredi de

    • Début : 18h00 - Fin : 19h15

    • Début ; 19h20 - Fin : 20h35

  • Petits groupes 6 - 8 personnes

  • A partir de 16 ans

  • Venez en tenue simple et décontractée

  • Les tapis sont disponibles sur place

Tarif

  • Cours d’essai : 10€

  • Cours à l’unité : 18€

  • Carte de 10 cours : 160€

  • Carte de 20 cours : 280€